Рычаг с противовесом и держателем для дисков позволяет выполнять наклоны в облегченном варианте с помощью уравновешивающей нагрузки
Держатель для дисков в передней части дает возможность нагружать тренажер дисками и выполнять упражнение в усложненном варианте с дополнительным весом
Мягкие опорные подушки под колени и валики-фиксаторы для стоп предотвращают появление болевых ощущений в коленных суставах и лодыжках

Размер тренажера (см): 168 х 131 х 122

Последние исследования подтвердили что скандинавские наклоны являются одним их самых эффективных упражнений для мышц задней поверхности бедра. Это упражнение еще называют русскими сгибаниями или подъемом корпуса с колен.

Скандинавские наклоны показывают наибольшую активацию мышц задней поверхности бедра по сравнению с такими упражнениями как румынская тяга, сгибания ног в тренажере, гиперэкстензия, выпады и другие.

Это упражнение снижает вероятность растяжения мышц задней поверхности бедра, улучшает подвижность коленного сустава, помогает укрепить подколенные сухожилия, что в свою очередь улучшает производительность во время таких силовых тренировок как становая тяга и ягодичный мост.

Причиной редкого использования этого эффективного упражнения с одной стороны является сложная техника его выполнения: практически всю массу тела приходится поднимать одними лишь бицепсами бедра, не самыми сильными мышцами тела, при этом для удержания туловища в правильном положении нужно еще обладать и подготовленными мышами-стабилизаторами (ягодичными, прямой мышцей живота, поясничными разгибателями и икроножными). С другой стороны опытные пользователи часто предпочитают скандинавским сгибаниям румынскую тягу, так как в ней можно использовать большие рабочие веса.

Уникальность тренажера Скандинавские Наклоны от PRIMAL состоит в том, что он позволяет выполнять это упражнение как в облегченном варианте с использованием противовеса, так и в усложненном варианте с дополнительной нагрузкой.

Технические характеристики

Цвет

Черный матовый

Размер тренажера

168 х 131 х 122

Размер упаковки

143 x 92 x 37

Вес тренажера

78 кг

Вес тренажера с упаковкой

86 кг